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你跑步的时候在想什么?

归档日期:06-06       文本归类:运动估计      文章编辑:爱尚语录

  小时候跑步分为好几种,上体育课跑步没有想法就是跑步。下课回家一路跑就想快点回去吃饭,在路上就想着爷爷奶妈留了什么菜给我;家里买了电视机之后就想快点跑回去看电视,想着自己喜欢看的电视剧或者动画片的下一集到底应该是怎么样的;有时候跑到大院子去在路上就在想有多少去了大院子今天要玩什么。

  长大之后跑步就是跑步了。读高中的时候上体育课跑步就在想到底要跑几圈啊,中午要吃什么呢,又在想我喜欢的那个姑娘怎么怎么样,到底会不会也喜欢我。有一次那个喜欢我的姑娘约我出去,我赶紧跑着过去,路上就在想今天该说什么做什么要不要表白要不要勇敢一点,纠结纠结。后来学校要求每天早上起来跑步,在跑的时候我想,什么时候等这个检查的不严了我就不来了,亦或者找个什么理由向班主任请假。

  到了大学又不一样了。体育课的跑步已经是单纯的跑步了。大一的时候有时候晚上自己去跑步的时候我会想会不会遇见漂亮的妹子,那个我喜欢的人会不会刚好也在跑步而我就遇到了她,看到一个人我会想这个人怎么怎么样。大二的时候我只会在感冒之后去跑步。在跑步的时候更多的是后悔,后悔自己为什么没有平时锻炼,看看那些每天晚上坚持锻炼的人身体是多么的好,想来都是自己的错。大三的时候,我晚上去跑步,都是想的我女朋友,因为我女朋友是外地的。我会想她的一颦一笑,她的缕缕发丝,她的一切。然后就是什么时候去看她,和她在一起要做什么事情比较有意义,每晚跑步都在规划这个,白跑步了。到了现在,做微信公众号的时候我在想怎么才能把这个微信公众号做好,它的内容,排版,素材等,如何吸引用户,如何推广等等,每晚都想,特别是想小程序想到厉害。到今天,我跑步的时候在听说,想着书中的情节,画面不住得涌入我的脑海。

  跑步作为现代瘦身减压的有氧运动,深受年轻朋友热爱,在跑步的时候我觉得大部分时候是放空状态,什么也不会想,旁边如果有人经过我会依据人想一些事情。

  我一般跑步的时候会带耳机,在操场上跑的时候,一般是晚上,然后,只有路灯,跟一大群人一块,有的时候,会被人超越,这样的人,速度快,后背是湿的,多为男生。我就在想他应该是体育生,练了多久才可以跑这么快呢?还有的是情侣跑,两个人一种速度,我在想:在迁就女生吧,这样的两个人一起跑一跑也很幸福。还有就是很胖的同学,跑起来一颤一颤的,满头大汗,我在想:为了自己所想,坚持吧。他肯定能瘦的下来的。在操场上跑步,想法比较多,因为身边路过的人太多,难免有杂念。

  之前放假在健身房办了一个健身卡,在跑步机上跑步情况不太一样。没有水平位移的重复运动,看一个电视屏幕,想不出什么东西,在跑一段时间较累了之后,想的是再多坚持一下,再突破下自己。多数情况我会听音乐,但音乐偏注重鼓点和律动,可以有不懈的动力。

  还有一种特殊情况,就是我内心有事情,非常郁闷,我想通过跑步的方式发泄出来,但我跑步的时候实际我是不想这些东西的,在疲惫之后冲完澡,觉得脑袋很清楚,特别精神。所以我觉得,在跑步时大多不会主观去想一些事情,而是客观的人和事,在驱动你思考。

  我以前是个超级懒的人,日常在家里,最大的运动估计就是躺在床上翻身,连喝口水都不愿意下床去拿因为喝了还得再起来上厕所。张同学将“生命在于运动”奉为至理名言,微信QQ签名全是这句,足以可见他有多爱运动了。

  因为他自己也爱上了运动,但会的不多。在健身房我花费时间比较长的也就是跑步这一项了,看着显示器上红色数据表示着我跑过的路程消耗的卡路里越来越大,跑起来都会更有劲。其实跑步是一项可以放空的运动,在脚起脚落的瞬间,你似乎能听到自己的心跳声。跑步的时候,可以想通一些之前纠结的事情。例如,我一般都是晚上七八点去跑步,一天下来,在奔跑的过程中,我会回想这一天发生的事情。学习上我今日学到了什么哪里还有困惑;生活中有没有说错什么话有没有发生令我开心的事情;工作上的任务是不是还有遗漏,等会回去补上还来不来得及。那个时刻的自己,似乎很清醒,你不需要和别人交谈,只是在心里和自己对话。

  有时我会带上耳机听电音,挂线耳机容易绊着自己,所以通常选择蓝牙耳机。我喜欢从电音的节奏感中如感受自己的频率。那种时快时慢时舒缓时激烈的乐音,在耳道里回想,这时候,脑海中也似一汪大海,波澜壮阔又平静如镜,会随着节拍起起伏伏。不会在意自己跑了多远,只是一直在暗示自己,往前再迈一步,你就离心里的距离又近了一点。

  不过作为资深吃货,我往往都是以吃为前提的。例如在想,我今天多跑了一千米,明天我就可以放心多吃一份零食。或者直接边跑边脑补我各种想吃的食物。管不住嘴,那就迈开腿,我个人认为,民以食为天,爱吃不是什么坏事,但是要想吃的多不让身体守不住,多运动多消耗是很有必要的。

  大汗淋漓过后,整个人都是神清气爽!出汗犹如沐浴,汗水将身体深处的污垢冲洗出来,一身大汗过后,会有一种极其轻快舒适的感觉~

  我在跑步的时候再想的重复的事情有:一、我会在想:我要纠正跑步的姿势,让四肢尽量活动起来,这样说不定会达到减肥的目的。可是实际上并没有。我会注重外人看我的眼光,即使是跑步的时候,我还想着不要让自己的形象太狼狈,要保持形象。

  二、我会回想:今天我和好朋友吵架了。今天我逃课被老师抓住了。今天我可不高兴了。今天遇到这一些不顺心的事情,我需要去跑步。我要好好放松一下自己,努力地多跑几圈,发泄一下情绪,累了就不会有心思去想其他的东西了。

  三、当我出汗和感觉一身疲惫的时候。我会想,幸好我没有参加下个月的运动会的八百米,要不然,我要每天接受这样子的训练,就要累死我的节奏。而且是夏天一身汗,一点都不舒服。我跑完步回去一定要好好洗一趟澡,把身上的汗水洗掉。真的搞不懂那些长跑的人,他们是怎么坚持下来的。我真的好佩服他们啊!还练成了六块腹肌,全身上下都没有一块肥肉。哎!自己是坚持不下去的。

  我在跑步的时候喜欢一边听歌(柔和一点轻松一点的音乐)一边跑步,有时候会随着歌词去想一些事情而陷入自己的沉思,有时候会什么都不想放空自我就那样慢慢的一圈一圈的跑,有时候会想今天发生了什么事有没有什么事还没有完成或者明天有什么事(我跑步大部分都是在晚上),有时候会看着周围的人看他们在做什么或者是有没有帅哥美女,有时候烦恼的时候我会一遍又一遍的告诉自己不要想这件事了(虽然作用并不是很大,还是会想,控制不住自己体内的洪荒之力啊),有时候则会专心的数自己跑了几圈跑了多少步能消耗多少卡路里能不能瘦下来,有时候是和朋友一起跑的我会和她边跑边聊天(虽然会有点吃力)跑累了就坐在草地上畅谈天地(这是个很不错的体验),有时候我会跟着手机的软件跑什么时候该慢跑什么时候该冲刺它都会告诉你,有时候我甚至会想有什么好看的电视剧想想我之前看的小说……对于跑步想什么,我大概就是以上这些体会了吧。我喜欢慢跑,喜欢在慢跑中放飞自我,所以有时候想的东西就比较杂。不过,我想大部分的人跑步都不会刻意的去想什么的。

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